habstickTodos os dias, qualquer dia ou dias escolhidos
Todos os dias não precisam de configuração. Dias por semana pede uma contagem e permite concluir em qualquer um desses dias. Dias Selecionados solicita dias da semana específicos.
REGRAS FLEXÍVEIS DE REPETIÇÃO E STREAK · iOS E ANDROID
Modos de repetição flexíveis, regras de frequência e sequênciaUma programação que se adapta à sua semana,
e não o contrário.
Cada hábito tem seu próprio ritmo. HabStick permite que um hábito se repita todos os dias, em qualquer número de dias por semana ou apenas nos dias da semana que você escolher – e a matemática sequencial segue essa escolha.
✓ Grátis no iOS e Android · Não precisa de conta
3 modos de repetiçãoTodos os dias, dias por semana, dias selecionados
Qualquer contagemDias por semana, conte à sua escolha
3 regra da sequênciaDiariamente, semanalmente e mensalmente
Meta por diaMais de uma conclusão por dia
Um rastreador de hábitos que só entende todos os dias deixa de fora algumas rotinas perfeitamente boas. Cinco treinos por semana, três sessões de estudo por dia ou uma única redefinição de domingo não cabem perfeitamente em uma caixa de seleção diária. HabStick inicia cada hábito com uma escolha repetida: Todos os dias, Dias por semana ou Dias selecionados. O cronograma pertence ao hábito, não a uma solução alternativa.
A opção de repetição é apenas metade do cronograma. Um hábito também pode exigir várias conclusões em um único dia, e cada hábito carrega uma regra sequencial: Diariamente, Semanalmente ou Mensalmente. A matemática da sequência leva em conta o cronograma, portanto, o hábito de três dias por semana não quebra a sequência nos quatro dias que você nunca programou. Os dias de descanso continuam sendo dias de descanso, e a cota é o que conta.
CONSTRUÍDO PARA CONSISTÊNCIA DIÁRIA
Por que parece fácil.
Design minimalista que respeita seu tempo e atenção.
Um hábito pode exigir vários check-ins
O passo de conclusão por dia define quantas vezes um hábito conta em um dia. Uma meta tripla é rastreada como três conclusões separadas, e não como uma caixa de seleção.
Uma regra de sequência por hábito
Reinicializações diárias quando você perde um dia programado. Semanalmente ganha uma sequência para a meta da semana e reinicia se a semana falhar. Mensalmente ganha um por mês.
Dias de descanso não interrompem uma sequência
Os cálculos de sequência seguem a repetição que você definiu. O hábito de três dias por semana mantém sua sequência durante os quatro dias que você não programou, porque a cota já foi atendida.
MODOS DE REPETIÇÃO E REGRAS DE STREAK
Um hábito, vários ritmos válidos.
Defina o modo de repetição uma vez. A regra da seqüência e a matemática a seguem.
O clássico hábito diário
O ritmo mais simples: o hábito é programado todos os dias, e a regra da sequência diária conta cada dia programado.
Uma cota semanal
Escolha um número de dias e complete o hábito em qualquer um deles. A tela de criação indica a cota, por exemplo Concluída em quaisquer 3 dias desta semana.
Dias da semana específicos
Escolha os dias da semana que mais se adequam à rotina, e o hábito é programado apenas nesses dias.
Diariamente, semanalmente ou mensalmente
Redefinições diárias em qualquer dia programado perdido. Semanalmente usa a meta semanal. Mensalmente usa o mês inteiro. Escolha aquele que o hábito pode manter honestamente.
COMO FUNCIONA
Como a programação funciona
Repetição, frequência, lembrete, regra de sequência e depois Criar.
- 01
Escolha um modo de repetição
Comece um novo hábito e abra Repetir. Escolha Todos os dias, Dias por semana ou Dias selecionados e defina a contagem ou os dias da semana.
- 02
Defina a frequência e o lembrete
O passo de conclusão por dia define quantas conclusões contam como um dia inteiro. Ative o lembrete e escolha um horário se quiser um empurrãozinho.
- 03
Escolha uma regra de sequência e crie
Escolha Diariamente, Semanalmente ou Mensalmente para decidir como uma sequência é conquistada e toque em Criar. A regra permanece vinculada à programação desse hábito.
PERGUNTAS FREQUENTESBoas perguntas.
Boas perguntas.
Respostas simples.
Explore mais recursos HabStick:
Rastreador de Hábitos Offline e Sem Login Rastreador de Hábitos com Mapa de Calor Estilo GitHub Widget de Hábitos no iOS e Tela Inicial no Android Oito layouts de tela inicial Ícones, cores e categorias de hábitos personalizados Aplicativo de lembrete de hábitos com notificações locais Estatísticas e gráficos de progresso do Habit Tracker Marcos de sequência de hábitos e cartões de compartilhamento Backup em nuvem, exportação criptografada e arquivo de hábitos
Quais opções de repetição HabStick oferece?
Três: Todos os dias, Dias por semana e Dias selecionados. Dias por semana usa uma contagem, enquanto Dias Selecionados nomeia os dias da semana exatos.
Os dias por semana são diferentes dos dias selecionados?
Sim. Os dias por semana definem uma contagem e permitem que você complete o hábito em qualquer um desses dias. Dias Selecionados nomeia os dias da semana exatos, e o hábito é agendado somente então.
Um hábito pode exigir mais de uma conclusão por dia?
Sim. Defina o passo de conclusão por dia acima de um ao criar o hábito. Cada conclusão conta para a meta daquele dia.
Como as regras das três sequências diferem?
Reinicializações diárias quando você perde um dia programado. Semanalmente ganha uma sequência por atingir a meta da semana e, em seguida, zera se a semana for perdida. Mensalmente ganha um pelo mês concluído.
Um hábito semanal interrompe sua sequência nos dias de folga?
Não. A matemática do Streak leva em conta a programação: os dias de descanso e a cota de dias por semana são tratados. O hábito de três dias por semana mantém sua tendência nos outros quatro dias.
O que acontece se eu perder um dia programado?
Depende da regra da sequência. As redefinições diárias são redefinidas naquele dia perdido, as redefinições semanais apenas quando a meta da semana é perdida e as redefinições mensais apenas quando o mês é perdido.
Posso alterar a programação de um hábito depois de criá-lo?
Sim. Um hábito existente pode ser editado posteriormente, incluindo sua programação. HabStick avisa que a alteração pode afetar listras e cálculos.
Preciso definir um lembrete para usar uma programação?
Não. O lembrete é opcional. O modo de repetição, a frequência e a regra de sequência definem a programação por conta própria.
SEU PRÓXIMO CAPÍTULO COMEÇA PEQUENOTorne o dia de hoje
Torne o dia de hoje
um pouco mais seu.
Um hábito. Um check-in. Um ótimo lugar para começar.