ಉಚಿತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನ · ಇಮೇಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಉಚಿತ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ PDF ಜನರೇಟರ್ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಗ್ರಿಡ್
ನಿಮ್ಮ ಮೇಜು ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್‌ಗಾಗಿ.

ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಚೌಕವನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಪರ್ಶಾನುಭವ ಇಷ್ಟವೇ? ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ — A4 ಅಥವಾ US Letter ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ, ಶಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಇಂಕ್-ಸ್ನೇಹಿ ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ PDF ರಚಿಸಿ; ಇಮೇಲ್ ಸೈನ್-ಅಪ್ ಗೋಡೆಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ PDF ಹಾಳೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

ತಿಂಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಿಡ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ

ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿಸಿ (10/15) — ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯಲು ಖಾಲಿ ಬಿಡಿ
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ·ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2026

ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಗ್ರಿಡ್

ನಿಮ್ಮ ಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ಮಾಡಿ.

ತಿಂಗಳುOctober 2026
ದಿನಗಳು31 ದಿನಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸ / ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗು1ಶು2ಶ3ಭಾ4ಸೋ5ಮಂ6ಬು7ಗು8ಶು9ಶ10ಭಾ11ಸೋ12ಮಂ13ಬು14ಗು15ಶು16ಶ17ಭಾ18ಸೋ19ಮಂ20ಬು21ಗು22ಶು23ಶ24ಭಾ25ಸೋ26ಮಂ27ಬು28ಗು29ಶು30ಶ31ಗುರಿ
01ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ/31
02ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ/31
03ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಚೇತನತೆ/31
04ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ಸ್ಥಿರತೆ/31
05/31
06/31
07/31
08/31
09/31
10/31
ಈ ತಿಂಗಳ ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದು
habstick. — iOS ಮತ್ತು Android ಗಾಗಿ ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ GitHub-ಶೈಲಿಯ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಗಿನ್ ಇಲ್ಲದ 100% ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಗೋಪ್ಯತೆ ಬೇಕೇ? ಭೇಟಿ ನೀಡಿ habsticks.in
ಮುದ್ರಣ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಗದ.
ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ HabStick.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು, ವರ್ಷವಿಡೀ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಜಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಬೇಕೇ?

HabStick ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು PDF ಆಗಿ ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು?

ಮೇಲಿನ 'PDF ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ / ಪ್ರಿಂಟ್' ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನ ಪ್ರಿಂಟ್ ಡೈಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಾಗಿ 'PDF ಆಗಿ ಉಳಿಸಿ' ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಏಕ-ಪುಟ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಓರಿಯೆಂಟೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

PDF ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ನನ್ನ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ. HabStick ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆಯೇ, ಈ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಗ್ರಿಡ್ ಜನರೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ 100% ಕ್ಲೈಂಟ್-ಸೈಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ — ಇಮೇಲ್ ಗೇಟ್, ವಾಟರ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಗದ್ದಲ ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಅಪ್ ಗೋಡೆ ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯಲು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಬಿಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು. 'ಖಾಲಿ ಸಾಲುಗಳು ಮಾತ್ರ' ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಠ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ — ಮುದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಪೆನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಖಾಲಿ ಮಿನಿಮಲಿಸ್ಟ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಗ್ರಿಡ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೂ ಒಯ್ಯಿರಿ

ಕಾಗದ ಸಮೀಪವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ,
ಇಲ್ಲಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: HabStick.

iOS ಮತ್ತು Android ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ. 7 ದೃಶ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು, GitHub-ಶೈಲಿಯ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.