निरन्तर बिहानको दिनचर्या कसरी बनाउनेआफ्नो बिहान शान्त रूपमा सुरु गर्नुहोस्,
बिहान 5 बजेको थकानबिना।

धेरैजसो बिहानको दिनचर्या दोस्रो हप्तामै किन असफल हुन्छ

धेरैजसो मानिस उच्च प्रेरणाको आइतबार राति आफ्नो बिहानको दिनचर्या बनाउँछन्—चिसो शावर, 30 मिनेट डायरी, 5K दौड र बिहान 7:00 बजेअघि पढाइ थुपार्दै। बुधबार 20 मिनेट ढिलो सुतेको क्षण, पूरै शृंखला भत्किन्छ र तपाईं सबै छोड्नुहुन्छ।

निरन्तरता असफल हुन्छ जब बिहानको दिनचर्यालाई मोड्युलर क्रमको सट्टा सबै-वा-केही नभएको म्याराथन मानिन्छ। जब तपाईंको आधारभूत बानीले दुई घण्टाको सट्टा दुई मिनेट लिन्छ, तब तपाईंका सबैभन्दा हतारका बिहान पनि जित मानिन्छन्।