ਹਰ ਦਿਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ
ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਖਾਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਆਦਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। HabStick ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ — ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਗਣਿਤ ਉਸ ਚੋਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।


ਇੱਕ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਜੋ ਸਿਰਫ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਰੁਟੀਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਰਕਆਉਟ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਐਤਵਾਰ ਰੀਸੈਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਕਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। HabStick ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਦਿਨ, ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ। ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਆਦਤ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਨਿਯਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ। ਸਟ੍ਰੀਕ ਗਣਿਤ ਅਨੁਸੂਚੀ-ਜਾਣੂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤਿੰਨ-ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਆਦਤ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਤਹਿ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਟਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਖਾਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮੁਕੰਮਲਤਾ ਸਟੈਪਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਤ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਗਿਣਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਵਾਰ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚੈੱਕਬਾਕਸ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਯਤ ਦਿਨ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਸੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹਫ਼ਤਾ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਮਾਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ।
ਸਟ੍ਰੀਕ ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੁਹਰਾਓ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਆਦਤ ਉਹਨਾਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਹਿ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਮੋਡ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਸਟ੍ਰੀਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਾਲ: ਆਦਤ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨਿਯਮ ਹਰੇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਦਿਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਬਣਾਓ ਸਕਰੀਨ ਕੋਟਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਸਡ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਸੈਟ. ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪੂਰਾ ਮਹੀਨਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਦਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁਹਰਾਓ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਸਟ੍ਰੀਕ ਨਿਯਮ — ਫਿਰ ਬਣਾਓ।
ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਪੀਟ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਹਰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਚੁਣੋ, ਫਿਰ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਸਟੈਪਰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ।
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਣਾਓ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਨਿਯਮ ਉਸ ਆਦਤ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ HabStick ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:
ਤਿੰਨ: ਹਰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਅਤੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦਿਨ। ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਨ ਸਹੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ। ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਗਿਣਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਨ ਸਹੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਉਦੋਂ ਹੀ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਂ। ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਟੈਪਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਯਤ ਦਿਨ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਸੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਜੇ ਹਫ਼ਤਾ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਰੀਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਮਾਈ।
ਸੰ. ਤਿੰਨ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਕੀ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨਿਯਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਖੁੰਝੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਸੈਟ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਰੀਸੈਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਮਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਰੀਸੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਹੀਨਾ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ। ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਸਮੇਤ. HabStick ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਹੀਂ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਓ ਮੋਡ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਆਦਤ। ਇੱਕ ਦਰਜ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਂ।