ਦਿਨ, ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਬਨਾਮ ਕੁੱਲ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ: ਅੱਜ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉੱਥੋਂ, HabStick ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਚੈੱਕ-ਇਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਕਸਾਰਤਾ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।


ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਚੇਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਵੀਹ ਵਿੱਚੋਂ ਅਠਾਰਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਲਈਆਂ ਹਨ, ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਆਦਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਗਈ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਨੰਬਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਇੱਕ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਕਿੱਥੇ ਝੁਕਦਾ ਹੈ।
HabStick ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਅੱਜ ਦੇ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਾਈਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੇਂਜ ਚੁਣਦੇ ਹੋ—ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਇਹ ਮਹੀਨਾ, ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ, ਪਿਛਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਸਾਲ, ਜਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ—ਅਤੇ ਉਸ ਰੇਂਜ ਲਈ ਸੰਖੇਪ, ਚਾਰਟ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਮੁੜ-ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੈਬਿਟ ਹੈਲਥ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁੱਲ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਰੁਝਾਨ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਬ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਬਨਾਮ ਕੁੱਲ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸੱਤ-ਦਿਨ ਦੀ ਕਤਾਰ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਦੁਪਹਿਰ ਹੁਣ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਹਫ਼ਤੇ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ।
ਆਦਤ ਹੈਲਥ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਰਲੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁੱਲ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ।
ਇਕਸਾਰਤਾ ਰੁਝਾਨ ਚਾਰਟ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਤ ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਇਸਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਉਸੇ ਸਥਾਨਕ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ।
ਅੱਜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਨਾਮ ਕੁੱਲ ਆਦਤਾਂ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਅਜੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ, ਹਰੇਕ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਕੁੱਲ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀ ਗਈ ਰੇਂਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਕਾਰਡ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸਟ੍ਰੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਆਦਤ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਰੇਂਜ 'ਤੇ ਪਲਾਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਤ ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ।
ਹਰੇਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਲਈ ਪੂਰਾ ਬਨਾਮ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਦਰ-ਤਾਰੀਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੀਟਮੈਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੇਂਜ ਚੁਣੋ, ਰੁਝਾਨ ਪੜ੍ਹੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਦਤ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਟੈਬ ਅੱਜ ਦੇ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ: ਕੁੱਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੂਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਲਾਈਨ ਕਿ ਕੀ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਇਸ ਮਹੀਨੇ, ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ, ਪਿਛਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਸਾਲ, ਜਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੁਣੋ। ਸਾਰਾਂਸ਼, ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਬਨਾਮ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਕੁੱਲ ਮੁਕੰਮਲ, ਕੁੱਲ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਚੋਟੀ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਮਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਹੀਟਮੈਪ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ।

ਹੋਰ HabStick ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ:
ਅੱਜ ਦਾ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ, ਜੋ ਪੂਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਿਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੈ" ਵਰਗੀ ਛੋਟੀ ਲਾਈਨ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਛੇ: ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ, ਇਹ ਮਹੀਨਾ, ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨੇ, ਪਿਛਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਸਾਲ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ। ਸਾਰਾਂਸ਼, ਚਾਰਟ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਾਰੇ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਰੇਂਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਦਤ ਹੈਲਥ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਰੇਂਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਰ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਟੀਚੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਪੂਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ।
ਇਹ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਪਲਾਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਤ ਜਿੱਥੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਰੁਟੀਨ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਜ਼ੂਮ ਆਉਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਆਦਤ ਕਾਰਡ ਰੇਂਜ, ਕੁੱਲ ਮੁਕੰਮਲ, ਕੁੱਲ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਸਿਖਰ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਦਰ-ਤਾਰੀਖ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੀਟਮੈਪ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਲ ਟਾਈਮ ਰੇਂਜ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਆਦਤ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੀਟਮੈਪ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚੈਕ-ਇਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਦਰ-ਤਾਰੀਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਦਤ। ਇੱਕ ਦਰਜ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਂ।